Салат из моркови «Мозаика»

салат из моркови мозаика

Text.ru - 100.00% 

Описание:Увидев фиолетовую морковь в продаже, любопытство взяло верх над ценой.Фото рецепт специально подготовила, чтобы передать цвет моркови.Говорить о том, что морковь полезна в свежем виде, мне никогда не надоест, особенно для тех, кто стремится похудеть и не стареть.Каждую неделю в нашей семье из двух человек съедается не менее одного килограмма этого овоща.В холодные зимние дни, когда в организме острый недостаток витаминов, вместо салата из выращенных огурцов и помидор, выбирайте здоровое питание из салата с морковью, репой, редькой, капустой.

Ингредиенты:

Морковь фиолетовая-1 шт.
Морковь оранжевая-1 шт.
Репа средняя-1 шт.
Йогурт греческий-1 шт.
Горчица «Дижон»-1 ч.л.
Чеснок-1 зубчик
Соль, перец по вкусу
Орехи кешью-50 г

Приготовление:

1.Если у вас имеется тёрка для корейской моркови, то можно воспользоваться ею или же обыкновенной.Измельчаете с помощью тёрки по отдельности все овощи, начинайте с репы, затем жёлтая морковь, следом фиолетовая.

2.Выложите на салатницу каждый овощ по отдельности, не размешивая.

3.Смешайте йогурт с горчицей «Дижон», выдавите зубчик чеснока, посолите, добавьте перец чёрный.Выложите заправленный йогурт поверх овощей.

4.Готовый салат подавайте с орехами кешью.

Приводим после зимней спячки свои формы в норму, худеем, становимся стройными, и встречаем лето во всеоружии!


Все права на статью принадлежат сайту lifeship.ru


 

Поделиться:

12 Comments on “Салат из моркови «Мозаика»”

  1. Я искал этот рецепт несколько дней назад, потому что я уже слышал, как друг говорил об этом, и я нашел его здесь, и мне очень понравилось готовить его, как сказано в рецепте, и это было очень вкусно, спасибо вам большое

  2. Решил сделать этот салат, ведь это не очень дорогой , но и как оказывается очень вкусный!
    Салат делается очень быстро, особый вкус дает салату орешки, без них вы не получите ожидаемого результата!

  3. Салат из моркови делаю часто ведь в нем огромное количество витаминов и он полезен У нас морковь употребляют в любом виде А в салате вместо йогурта добавляю домашнюю сметану Получается вкусняшка

  4. Салат из моркови «Мозаика» содержит много витаминов и очень полезный Основной ингредиент морковь положительно действует на зрение Готовится быстро и поэтому можно часто подавать к столу

  5. Работала в юности в ресторане и этот салат у нас назывался почему-то «Французский». А потом вспомнила,что в том салате не было йогурта и орешек, а была свекла и чипсы)

  6. Салат из моркови «Мозаика» аппетитное, красивое и полезное блюдо. Такой салат годится для ежедневного применения. Готовится легко, занимает мало времени на приготовления , кладезь витаминов.

  7. Тоже приготовила этот салат, но добавила свои секретики. Получился очень насыщенный и вкусный!

  8. Приготовила салатик , очень понравился. Сочетание данных ингредиентов дает довольно пикантный вкус. Вкусно и полезно.

  9. Как интересно. Даже не знала, что есть в природе фиолетовая морковь. Я конечно видела морковь такого цвета, но думала, что её просто специально варят вместе со свеклой. Но важнее то, что такой салат обогащён витаминами и очень полезен.

  10. Конечно, любителей мяса этот салат вряд ли заинтересует. Однако салат очень полезен для здоровья.

  11. Морковь,вообще, полезный продукт, содержащий много витаминов Салат, сделанный с присутствием моркови, полезен для здоровья в особенности для зрения Такой салат принесёт пользу,без всяких сомнений,зимой, когда в организме ощущается не хватка витаминов.

    1. Полностью согласна с вами Оксана. Зимой нам так не хватает тепла и соответственно витаминный салат, весьма будет полезен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *