О чем говорит страх

женщина,страх,коза

Text.ru - 100.00%

Если кто-либо самоуверенно заявит, что он никогда и ничего не боится, ему не поверят. И будут правы, так как можно составить предлинный перечень моментов, способных вызвать страх. У каждого человека найдутся причины, вызывающие эту эмоцию.

Многие страхи рождаются в детстве, когда ребенок только начинает познавать мир. В тех случаях, когда детские исследования или новая деятельность завершились неудачно, а возможно, и с негативным влиянием на здоровье, остались неприятные впечатления. Некоторые события вызвали испуг, который на физиологическом уровне сохранился в памяти и придал ореол страха действиям и ситуациям, имеющим сходство с пережитыми моментами или негативно окрашенными последствиями.

ребёнок,страх

Так исподволь формируется опыт переживания страха. И когда человек становится взрослым, у него за плечами скапливается существенный багаж, который на осознаваемом, подсознательном и телесном уровнях подсказывает ему, что может повергнуть в неприятные переживания и чего следует опасаться.

Физиология страха

Когда человеку страшно, он испытывает ярко выраженный дискомфорт на телесном уровне. Организм является равноценной частью всего Я, поэтому тело моментально реагирует, как только появляется какая-то угроза по отношению к личности. Причем, характер угрозы не так важен. Она может быть физического рода, например, когда человек поднимается высоко по лестнице, и существует реальная угроза упасть, или носит психологический аспект, когда боязно идти на экзамен или выступать перед большой аудиторией.

лестница,страх

Всякий раз, как только человек испытывает страх, у него проявляется один или несколько физиологических симптомов. Может появиться дрожь в руках или ногах, может «скрутить живот», «перехватить дыхание», пересохнуть во рту, могут вспотеть ладони и лоб, может начаться сильное сердцебиение, появиться гул в голове и ряд других проявлений. И все они сигнализируют – страшно!

мужчина,боль,скрутило живот

Сам человек не может не заметить подобных симптомов. Но далеко не всегда он признается даже самому себе, что они вызваны страхом. Страх – это своего рода ширма или коридор, отделяющий человека от определенных действий, поступков, результатов. Поэтому зачастую, когда становится страшно, человек оказывается перед выбором – перешагнуть через свой страх и действовать или отступить от задуманного.

Бывают и чрезмерно сложные случаи, когда человек подвергнут испытаниям, переживает сильный страх, но не имеет возможности прекратить происходящее. Это особые случаи, зависящие от многих обстоятельств, и эти примеры требуют отдельного рассмотрения. Но сейчас мы говорим только о тех проявлениях страха, которые возникают в нашей повседневной жизни.

Осознанный страх

Все мы знаем, что именно нас может страшить и пугать. Например, один боится летать самолетом, другой боится змей или пауков, третий – ходить по городу ночью. Это примеры осознанных страхов.

страх,паук

Человек знает, что вызывает у него страх, и старается избегать или не допускать ситуаций, в которых ему заведомо будет страшно. На вопрос, почему он этого боится, любой человек приведет целый ряд аргументов, сколько опасности заключается в обстоятельствах, которые он стремится обходить стороной.

Подсознательный страх

Также нам известны случаи из своей жизни, когда почему-то было страшно, и нет ни единого разумного объяснения появлению этой эмоции.

Есть ли логическое объяснение тому, что человек не решается заговорить, чтобы привлечь внимание группы людей? Или как можно пояснить страх, вызванный тараканом? Какая угроза нависает над человеком в подобных случаях? На самом деле человеку в это время ничего не угрожает, но есть какие-то неосознанные причины, вызывающие испуг.

Зачем к нам приходит страх

Какой бы ни была природа страха – осознанный или подсознательный – он обостряет наше внимание к ситуации. Его появление является сигналом о том, что по какой-то причине происходящие события или предстоящие действия могут быть для нас опасными. И чтобы устранить эту опасность, нужно действовать особо аккуратно и внимательно.

К примеру, если вы заблудились в чужом городе, да еще и в другой стране, не нужно бежать сломя голову, а наоборот, следует остановиться, осмотреться вокруг, о чем-то спросить у прохожих, что-то вычленить на карте, а только потом предпринимать шаги.

девушка,гамак над городом,преодоление страха

Если вы хотите водить машину, но вам все еще страшно сесть за руль, значит, страх вам подсказывает о необходимости дополнительных тренировок, и не следует пренебрегать этим сигналом. Отнеситесь к страху, как к помощнику, и он никогда не остановит вас в движении вперед. А значит, для вас всегда будет открыт коридор к переходу на новую ступеньку своего развития.

Есть люди, которые боятся испытать страх. Вы только вдумайтесь в это, ведь в подобных случаях имеет место страх СТРАХА. Это все равно что самого же себя пугать. И только ради того, чтобы избежать беспокоящей эмоции, такие люди отказываются от множества перспективных идей и нужных действий, перекрывая себе путь к развитию.

Избавиться от негативных переживаний можно, только решаясь на действия и поступки, чтобы одержать хотя бы маленькую, но победу над страхом. Народная мудрость уже давно констатирует: «Волка бояться – в лес не ходить». Предпринимайте шаги в том направлении, которое вызывает страх, и скоро вы сами удивитесь, что вас могло так пугать на этом пути.


Все права на статью принадлежат сайту lifeship.ru


 

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *