Чем же так полезна баня?

баня,человек

Text.ru - 100.00% 

Это место не только для хорошего отдыха, но и для оздоровления организма в целом.
Современный мир отошел от главного предназначения бани. Многие не знают, что альтернативы бани нет. Ничто так не улучшает работу всех жизненно важных функций организма, как хорошая парилка.

Давайте разбираться, что же происходит с организмом в условиях бани.

-Во — первых учащается сердцебиение, как при пробежке. Стимулируется работа сердца, что предотвращает развитие заболеваний сосудов и сердца.
-Дыхательная система также положительно реагирует на микроклимат парилки. Горячий пар расширяет бронхи, что приводит к увеличению работы легких — кровь насыщается кислородом, а из организма быстрее выводится углекислый газ.

баня,два человека парятся

-Улучшаются обменные процессы организма. Поэтому кто хочет привести свой вес в норму, то регулярные посещения бани пойдут на пользу.
-Еще одно свойство пара — помогает коже молодеть. Эпидермис быстро регенерируется, очищаются поры. Благодаря этому она становится гладкой и чистой. Вы становитесь привлекательней, а кожа после этих процедур становится упругой, бархатистой, молодой.
-В старину говорили: «баня лечит тело и душу». Причем здесь душа? — спросите вы. Все очень просто — в бане происходит отток крови от коры головного мозга, снимается эмоциональное перенапряжение. Нервная система расслабляется, становится легко на душе. Уходит стресс, а он и есть причина всех болезней.
-Проведение контрастных процедур (качественный контраст можно создать только в бане) также очень стимулирует работу всего организма. Закаляет сосуды, предотвращает такие заболевания как атеросклероз, варикозное заболевание сосудов, повышает иммунитет.
-Исследования медицины о свойствах бани, также имеют ряд положительных результатов. Финские медики в бане лечат даже гипертонию и другие заболевания сердца. Конечно лечение проводится под пристальным вниманием врача.

Естественно баню нельзя представить без хорошего веника. Определенные свойства деревьев по-разному влияют на организм.

берёза

-Березовый веник хорош для очищения кожи, он хорошо выводит шлаки из организма, улучшает работу легких — помогает выходу мокроты. Березовые ветки мягкие и эластичные, что позволяет сделать хороший массаж.

веник берёзовый

-Веник из крапивы применяется при заболеваниях суставов, невралгии, воспалительных заболеваниях кожи. Но с ним надо правильно работать, чтоб не случилось ожогов (вначале опускаем ветки крапивы в кипяток, а затем в холодную воду).

крапива

-Можжевеловый веник используют для лечения радикулита, различных видов аллергии. Правильно, сделанный массаж таким веником стимулирует работу внутренних органов и мышц, которые мы не можем задействовать при физических упражнениях. Содержащиеся эфирные масла в можжевельнике обладают антисептическим свойством.
-Дубовый веник очень полезен для жирной кожи, содержание дубящих веществ делают кожу более упругой и эластичной. Очень хорош такой веник для уменьшения потоотделения.

веники,дубовый,берёзовый

-Липовый веник борется с головной болью, усиливает потоотделение, помогает справиться с простудой

веник липовый

А применение в бане различных косметических процедур – маски, скрабы для тела, нанесение лечебных кремов, увеличивает их действие в несколько раз. Эффект их воздействия заметен быстрее.

Еще можно сказать слово о травяных отварах. Применение их в бане очень эффективно. Все органы готовы принимать полезные вещества, за счет улучшения кровообращения и расширения всех клеточек и сосудов.

Все хотят быть здоровыми и привлекательными до 100 лет, регулярные посещения бани помогут вам в этом. Так, что, друзья, за веник – и в баню!


Все права на статью принадлежат сайту lifeship.ru


 

Поделиться:

20 Comments on “Чем же так полезна баня?”

  1. После сильного переутомления я всегда стараюсь посещать баньку. После посещения бани усталость как рукой снимает, самочувствие и настроение отличное .

  2. Ух! У нас банька, каждую субботу, строго. Очень очищает и расслабляет после трудовой недели.

    1. А у нас город маленький, баньки нет. Приходится в баню к родителям на дачу ездить. А что поделать, привык:)

  3. Банька хороша своей колоритностью ! Только здесь и раскрывается по настоящему русская душа во всей своей красоте и легкости в жизни ! Я без баньки вообще свою жизнь не представляю))

  4. Меня муж приучил париться, так теперь я не пропускаю ни одну баню. После парилки зимой да в пушистый снежок- благодать! Советую всем.

    1. Никакая ванная не сравнится с баней. Баня это не только полезно. это просто целый ритуал. Особенно мне нравится принимать баньку зимой и после парилки броситься в снег и обтереться. Удовольствие получаю огромнейшее.

  5. Раньше баню очень любила.После бани себя чувствовала, как заново рожденной.Сейчас реже получается бывать в бане (больше в ванной, но это уже совсем не то).Нет ничего лучше настоящей русской бани.

  6. Баня-это настоящая здравница,не побоюсь таких слов. Попариться в бане да с березовым веником, а на каменку плеснуть водицы с хвоей-чувства не описать. После пара окатиться студеной водой и снова в парилку… Кто не пробовал потерял пол жизни!

  7. Лучше русской бани во всем мире ничего нету,думаю меня все поддержат.

  8. С детства меня приучили ходить в баню. Я воспринимал это как наказание:) Но только сейчас понял, что это не только полезно, но и приятно.

  9. В пользе бани лично я не сомневаюсь, но при этом ужасно не люблю общественную баню по ряду причин; поэтому хожу в свою. Посещение бани лично для меня;- это ни с чем не сравнимое удовольствие; там привычное принятие душа или ванны превращается в «обряд очищение тела и духа»!

  10. В детстве ненавидела баню, там было невыносимо жарко. Сейчас же многое бы отдала за свою личную баню. Выпадает возможность в редких случаях помыться у родителей. Сразу ощущается, как тело очищается. Получше всех салонных процедур!

  11. В баню лучше с пивом идти) Я каждую неделю хожу. Хорошо что живу в своем доме и банька под рукой. Согласен что для здоровья полезна сея процедура!

  12. Я после бани как, заново родилась всегда. Ну не с чем это чувство не сравнишь. Веники все из перечисленных пробовала, кроме можжевельника пожалуй. Соль и эфирные масла еще круто иметь. 100 лет точно можно прожить!)

    1. Да. после бани. ка будто заново родилась на свет. У нас своя баня и топим мы её регулярно. Каждую неделю. на выходных.

  13. Считаю что самая лучшая наша русская баня это на севере. Когда с парной прямо в сугроб,лучше наслаждения нету. Потом снова в парную и так несколько раз на протяжении 3-4 часов.

    1. Да, городские сауны не сравнить с нашими северными деревенскими баньками! Лучше них ничего ещё не придумали.)

      1. В банях не моются – там очищаются. Причем не только телом, но и душой. Этот священный ритуал избавляет организм от вредных токсинов, а голову – от негативных мыслей. Да, настоящая русская баня это одно из лучших творений людей. К сожалению у себя на участке такой не имеется, зато у бабушки в деревне славная баня.

      2. Баня это круто! В банях не моются – там очищаются. Причем не только телом, но и душой. Этот священный ритуал избавляет организм от вредных токсинов, а голову – от негативных мыслей.

  14. Наша русская баня самая лучшая на свете,недавно сильно простыл, так после бани на следующий день проснулся как огурчик. Хорошо что температуры не было,с температурой не советую,а если только почувствовали недуг попарьтесь в бане и не забудьте добавить лечебные травы в кипяток,мне очень помогло.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *