Мигрень, как избавиться от этой напасти?

женщина,страдание,боль

Text.ru - 100.00%

Чаще всего, от мигрени страдают женщины, и я не исключение.Хотя симптом не всегда поддаётся полному излечению, но соответствующая терапия поможет уменьшить боль и количество атак.

Головную боль вызывает нарушение кровотока в сосудах мозга. Однако, точные механизмы процессов не известны, потому что боль провоцируют множество факторов — колебания погоды, стресс, диета.

У большей части женской популяции наступают приступы мигрени, вызванные колебаниями гормонов, в дни естественной менструации.Обычно с наступлением у женщин менопаузы атаки мигрени и их количество снижаются.

Независимо от причины, приступ может отключить от активной социальной жизни на срок до 3 суток. Поэтому, стоит знать, как держать мигрень в узде.

Давайте рассмотрим способы и методы, которые помогли многим держать в узде атаки мигрени, возможно один из них поможет и вам.

Первые сигналы, свидетельствующие о начале приступа

Не каждый этап мигрени проходит одинаково. Если он начинается с ауры(непродолжительное нарушение зрения), то возникновению болей может предшествовать и другая симптоматика:светящиеся зигзаги, яркие узоры перед глазами.

В начальной стадии световая спираль развивается, а потом зигзаги становятся все меньше и меньше, как круги на воде. Также могут быть затемнения, которые появляются в разных местах поля зрения.

Головная боль обычно начинается в течение часа от начала возникновения нижеперечисленных проблем:

1. Зрительные галлюцинации.

Пациенты, которых беспокоит мигрень с аурой, описывают, что они видят волнистый воздух. Он напоминает зрительные эффекты, которые можно наблюдать в жаркие дни над асфальтированной дорогой.

2. Онемение, покалывание лица или всего тела.

Сначала неприятные ощущения появляются в одной части лица, потом скользят по телу вниз до плеча, вдоль всей руки до кисти. Иногда даже случается лёгкий парез, например, руки.

3. Избыточная чувствительность к сильным запахам и звукам.

В результате единственное, что приносит облегчение, это постельный режим в затемненной комнате, при закрытых окнах и в полной тишине.

4. Головокружение, тошнота, растущая усталость.

При мигрени любая нагрузка физически невозможна. Даже при обычном наклоне, боль только нарастает.

Как же протекают приступы мигрени

Это, как правило, повторяющиеся эпизоды боли, с короткими перерывами. Продолжительность приступа бывает разной, порой доходит до нескольких часов. Часто его сопровождает слезотечение, выделения из носа. Иногда требуется лечение в больнице.

Методы лечения: как выбрать наиболее эффективный?

Диагноз мигрень может подтвердить только терапевт, не каждый случай головной боли можно отнести к таковой.В случае сильных и повторяющихся симптомов необходимо обращаться к неврологу.Способы облегчения боли бывают разными.

Обезболивающие препараты в аптеках пока доступны без рецепта.Для многих эффективным становится обычный парацетамол, ибупрофен или ацетилсалициловая кислота (аспирин). Чем раньше обратиться к лечению, тем лучше — есть шансы, что приём во время ауры, предотвратит появление боли или она будет намного слабее.

стресс,депрессия,лекарство

Аспирин

Результаты исследований, проведенных в Центре головных болей в Сан-Франциско, показали-среди препаратов, доступных без рецепта, наиболее эффективным болеутоляющим средством стала большая доза аспирина (две таблетки).
Но будьте осторожны! Мозг привыкает получать большие дозы лекарства, и начинает сигнализировать о боли, как только лекарство выводится из организма. В результате мы чувствуем боль сильнее и чаще.

Триптаны

Это лекарства, которые очень эффективно снижают сильные головные боли, потому что действуют непосредственно на рецепторы сосудов. Могут быть полезны при диагностике данного заболевания.
Если после их приема недомогания проходят, становится ясно, что речь идет о мигрени (хотя есть люди, которым триптаны не приносят облегчения).
Преимуществом лекарств является то, что они работают на каждом этапе боли, не создают проблем для пищеварительной системы. Однако не используйте их на стадии ауры.Одним из противопоказаний к приему таких средств является-болезнь сердца.

Профилактическое лечение

Его применяют у людей с хронической мигренью. Индивидуально подобранные для пациента препараты, например, бета-блокаторы, противоэпилептические препараты, вызывают «успокоение» сосудов, снижая их гиперактивность. Для того, чтобы средства принесли желаемые результаты, необходим ежедневный приём не менее трёх месяцев.

Современные методы лечения

1. Инъекции ботулинического токсина.

Неврологи рекомендуют лечение ботоксом, когда боль беспокоит часто. Терапию можно попробовать также пациентам, которые не реагируют на другие препараты или не могут их принимать по разным причинам. Боль значительно убывает и возникает реже. Инъекции выполняют в районе висков, лба, задней части головы у основания волос.

ботокс,инъекции

2. Электростимуляция тройничного нерва.

Терапия уменьшает количество атак и интенсивность боли. Можно использовать методику дома, надевая на лоб специальную повязку с электродом, ежедневно на 20 мин. Устройство можно заказать в интернете, но стоит сначала посоветоваться с лечащим врачом.

Методы релаксации и устранения стресса и напряжения

1. Хорошо высыпаться.

Постарайтесь, чтобы каждый день время для сна было одинаковое, стремитесь пробуждаться в определённый час. Следите, чтобы количество сна в неделю и в выходные дни было аналогичным, потому что мигрень часто вызывает недостаток сна.

2. Делайте ароматерапевтический массаж.

Смешайте две капли масла лаванды с ложечкой растительного масла и массируйте смесью кожу у основания черепа, на затылке, висках и за ушами. Будьте осторожны, чтобы средство не попало в глаза.

девушка,массаж головы

3. Обратитесь за помощью к психиатру.

Результаты психологических тестов у пациентов с мигренью показывают, что почти половина людей страдает депрессией и тревожными расстройствами. Если длительное время у человека снижается настроение, формируются проблемы со сном и беспокойство-стоит обратиться в клинику психического здоровья.

Рекомендациями психиатра для снижения частоты приступов может стать приём антидепрессантов или сеансы психотерапии.

4. Иглоукалывание.

Во время одной процедуры нужно лежать с иглами около 30 минут. Процедура не является болезненной, позволяет расслабиться. Обычно требуется 10 процедур, дважды в неделю.

Автор этой статьи не имеет право на законодательном уровне назначать лечение и рекомендовать дозы и количество приёма препаратов, для этого необходимо обращаться к лечащему врачу.

Но могу лишь рассказать о том, что помогло мне избавиться от приступов мигрени.Был период, когда боли меня посещали довольно часто, как правило, с одной из сторон черепа.Любой поворот головой причинял боль, в глазах зигзаги, вспышки и т.д.Всё это было связано с постоянным стрессом, соответственно моё лечение началось с наведением порядка в психике.

Вывод напрашивается единственный:только вы можете помочь себе, проанализировав ситуацию, записывая каждый раз после чего возник приступ.Эти данные помогут врачу подобрать адекватное лечение.

врач

Теперь, когда изредка появляется какая-то головная боль, я удивляюсь, с чего это вдруг?погода что ли изменится?Не пью никаких лекарств, проходит на следующий день или раньше.

Очень помогает массаж воротниковой зоны, стараюсь контролировать стрессовые ситуации и сон.За час до сна пью чай с травами(липа, лаванда и аптечная ромашка)-это купленная мной упаковочка в супермаркете, помогает здорово!И никаких триллеров и комедий!

чай успокоительный,липа,лаванда,аптечная ромашка


Все права на статью принадлежат сайту lifeship.ru


 

Поделиться:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *